LEISTUNGSBEISPIELE

Spezialprogramme für Läufer

• Workshop „Runder Tritt beim Laufen“
• Übungen zur Verletzungs- und Überlastungsprophylaxe
• Trainingsplanung und -steuerung
• Workshop „Läuferspezifisches Athletiktraining“

Auf den Punkt mental fit

• Schritt für Schritt zum idealen Leistungszustand
• Wenn es drauf ankommt: Mentale Wettkampfvorbereitung
• Mentale Stärke in schwierigen Wettkampfsituationen
• Standortbestimmung

Gesund, fit und erfolgreich

• Neu durchstarten: Trainingsprogramm für einen erfolgreichen Wiedereinstieg
• Sensomotorisches Stabilisierungstraining für Rumpf und Gelenke
• Workshop „Kräftigung und Dehnen“
• Faszientraining