LEISTUNGSBEISPIELE
Spezialprogramme für Läufer
- Workshop „Runder Tritt beim Laufen“
- Übungen zur Verletzungs- und Überlastungsprophylaxe
- Trainingsplanung und -steuerung
- Workshop „Läuferspezifisches Athletiktraining“
Auf den Punkt mental fit
- Schritt für Schritt zum idealen Leistungszustand
- Wenn es drauf ankommt: Mentale Wettkampfvorbereitung
- Mentale Stärke in schwierigen Wettkampfsituationen
- Standortbestimmung
Gesund, fit und erfolgreich
- Neu durchstarten: Trainingsprogramm für einen erfolgreichen Wiedereinstieg
- Sensomotorisches Stabilisierungstraining für Rumpf und Gelenke
- Workshop „Kräftigung und Dehnen“
- Faszientraining